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～ as Elizabeth Gilbert says: The resting place of the mind is the heart. The only thing the mind hears all day long is clanging bells and noise and argument, and all it wants is quietude. The only place the mind will ever find peace is inside the sil
yep, that’s exactly what we stand for ✨
Hey ihr Lieben und happy Feiertag 🧡 Heute will ich mein nächstes Retreat mit euch teilen.. Und zwar das INNER EASE RETREAT. Ein Retreat mit wirklich schönen Programmpunkten und geplant mit ganz viel Liebe. Es soll eine Zeit sein in der ihr
du bist nie zu viel und immer genug! vertraue ～ wachse ～ entfalte dich 🦋
be where your feet are ～ mehr im hier und jetzt. den moment genießen ohne viel nachzudenken.
～ LISTENING TO YOUR BODY 🍊 Intuititve movement is exercising based on what works for you in the moment. You might be feeling at one moment you are able to go all out, but the next moment you might need to rest. And it’s allowing yourself to a
～ slow down, peeps. you‘re doing well. be proud of yourselves and allow yourselves to take a break from time to time.
When your world moves too fast and you lose yourself in the chaos, introduce yourself to each color of the sunset. Reaquaint yourself with the earth beneath your feet. Thank the air that surrounds you with every breath you take. Find yourself in the
„the mind is like water. when it’s turbulent, it’s difficult to see. when it’s calm, everything becomes clear.“
find rest ～ there are moments when it’s necessary to pause and take time to heal. manchmal sollten wir weder mit noch gegen den strom schwimmen. manchmal sollten wir einfach aus dem fluss klettern, uns ans ufer setzten und eine kleine pause ma
～ frei sein. was braucht es um sich frei zu fühlen? bedeutet es einen inneren frieden in sich selbst zu spüren? ist freiheit mal einfach das handy für ein paar stunden, tage wegzulegen? vielleicht bedeutet es, sich zu weigern sich von
YOU are enough. And you‘ve always been. Bitte vergiss das nicht 🧡
Being enough isn‘t defined by what we have accomplished, it‘s defined by who we are. Enough is your courage, enough is your strength, enough is your kindness, enough is your compassion, enough is your resilience, enough is your joy, enoug
sei stolz auf dich. auf das wer du bist. wie weit du schon gekommen bist. auf deine growth-journey. geprägt von ups and downs. darauf, dass du nie aufgegeben hast. du jeden tag dein bestes gibst, auch wenn an harten tagen das „beste“
welcome to the unfold club 🩵 here you will find places where you can unfold yourself! #unfoldclub